Association YOGA VOIX
Enseignante diplômée de Yoga & Thérapeute
à Paris et Charenton
STAGE D'AUTOMNE
YOGA, PRANAYAMA ET MÉDITATIONS
Du jeudi 10 (18h) au dimanche 13 novembre 2022 (17h)
Pour soutenir votre vitalité tout en accueillant le ralentissement de la saison. Accompagner la détoxification des corps et l'avancée progressive vers le Yin de l'hiver.
Explorer différentes voies de méditation (mantras, malas, silence, chants, mouvement...)
3 jours d'immersion et d'explorations yoguiques.
4h30 de pratiques par jour.
PROGRAMME
Jeudi
18h-19h : installation dans les chambres
19h – 20h : Cercle d'ouverture/rencontre
20h30 : Diner
21h30 : Yoga Nidra
Vendredi
7h - 8h : petit déjeuner possible (invitation à pratiquer à jeun)
10h – 12h : Pranayama, Yoga dynamique (Vinyasa ou Hatha), Méditation
12h15 – DEJEUNER
Temps libre, marche méditative…
17h – 18h30 : Yin yoga, Méditation
19h30 : DINER
21h – 22h : Pratique douce (Nidra/Méditation/Bhakti)
Samedi
7h - 8h : petit déjeuner possible (invitation à pratiquer à jeun)
10h – 12h : Pranayama, Yoga dynamique (Vinyasa ou Hatha), Méditation
12h15 – DEJEUNER
Temps libre, marche méditative…
17h – 18h30 : Yin yoga, Méditation
19h30 : DINER
21h – 22h : Pratique douce (Nidra/Méditation/Bhakti)
Dimanche
7h - 8h : petit déjeuner possible (invitation à pratiquer à jeun)
10h – 12h : Pranayama, Yoga dynamique (Vinyasa ou Hatha), Méditation
12h15 – DEJEUNER
15h00 – 16h15 : Yin Yoga, Méditation
16h15 – 17h00 : Cercle échanges de fin
LE LIEU
REPAS
Repas végétariens cuisinés sur place à partir de produits frais sélectionnés auprès de producteurs locaux, le plus souvent possible issus de l'agriculture biologique. Options sans gluten, sans lactose ou autre régime sur demande (préciser à l’inscription).
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CHAMBRES
Chambres spacieuses et confortables, au charme rustique, elles sont toutes équipées d’une salle de bain complète comprenant une baignoire ou une cabine de douche, un lavabo et des toilettes.
Chambre simple ou double partagée
INSCRIPTIONS
TARIFS :
Chambre individuelle (selon les disponibilités) : 540 euros
Chambre double partagée : 495 euros
INSCRIPTIONS :
Contactez-moi par téléphone (06 03 49 30 71) ou par mail (leticia.davy@gmail.com) afin de vérifier les disponibilités et pour que je vous envoie le formulaire d'inscription.
Envoyez un chèque d’arrhes de 270 euros à l’ordre de l’Association Yoga Voix accompagné du formulaire d’inscription pour réserver votre participation. Le chèque ne sera pas encaissé avant le stage. Le reste dû sera à régler sur place au lieu d’accueil (chèque ou espèces. Pas de CB). Possibilité de régler les arrhes par virement.
CONDITIONS D'ANNULATION :
En cas d’annulation de la retraite en raison de nouvelles restrictions sanitaires le règlement sera évidemment intégralement remboursé.
Annulation de votre part plus de 60 jours avant le début du stage, 80% de remboursement des arrhes
Annulation entre 60 et 30 jours avant le début du stage, 50% remboursement des arrhes
Annulation moins de 30 jours avant le début du stage, aucun remboursement des arrhes